面瘫患者在生活中有哪些注意事项

面瘫是一种常见病，常常发生于青年人，表现为面部肌肉瘫痪，眼睑不能闭合，口角向健侧歪斜。患者经常自觉一侧面颊部僵硬不适，患侧额纹消失或变浅，鼻唇沟变浅，口角下坠或歪斜。随着年龄增长，面瘫的发病率逐渐增高。

那么我们在生活中该如何预防面瘫呢？接下来就让我们一起来了解一下吧。

1. 合理膳食，加强营养

面瘫患者的饮食应以新鲜蔬菜、水果及高蛋白食物为主，少吃油炸、肥腻食物，保证维生素的摄入。平时还要注意多吃一些富含维生素的水果蔬菜，比如苹果、葡萄、橙子等。另外还可以多吃一些豆类食品，比如黄豆、绿豆等。另外，还要注意补充钙和铁等元素，对面瘫的预防非常重要。

1. 加强锻炼，增强体质

平时加强身体锻炼，提高机体抵抗疾病的能力，预防面瘫发生。现代医学研究证实，人体的各种运动都需要消耗能量和氧气，当人体内能量消耗过多、氧气供应不足时，就会导致机体抵抗力下降，从而诱发疾病。所以，人们平时要多运动、多锻炼。

此外，要保持良好的情绪和充足的睡眠。在精神紧张或情绪激动时，交感神经兴奋、血管收缩、局部血液循环不良，会引起局部组织缺血缺氧而诱发神经损伤。

1. 避免受凉

如果因为吹风、淋雨、感冒，出现了局部的受凉，可能会导致面部神经受损，出现面瘫。所以平时应该注意避免受凉，尤其是在炎热的夏季，要注意面部的保暖工作。在洗脸时可以用热水来洗脸，洗脸后可以用热毛巾敷面；在吹冷风的时候，尽量不要让冷风直接吹到面部。

以上就是关于“面瘫患者在生活中有哪些注意事项”的相关内容介绍，相信大家已经有了一定的了解了，希望大家能够做好预防工作，避免面瘫的发生。

1. 注意休息

面瘫患者应注意休息，避免劳累和精神紧张，这是预防面瘫的一个重要方面。但患者也可适当运动，以增强体质。

以上就是关于面瘫患者在生活中应注意什么的介绍，希望对大家有所帮助。大家一定要记住治疗面瘫一定要到正规的医院去治疗，这样才能够治好疾病。

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1. 及时就医

面瘫患者要及时就医，在医生的指导下，进行药物治疗和康复训练。面瘫患者在发病后会出现不同程度的面瘫，多数患者会出现一侧面部肌肉瘫痪的情况，如果出现了这些症状，就要及时去医院进行治疗。在日常生活中我们应该注意多休息，不要熬夜，避免精神紧张，注意保暖等。如果面部肌肉瘫痪的情况一直没有好转的话就要及时到医院进行治疗。只有及时到医院进行治疗，才能早日恢复健康，防止病情发展成为面瘫。